Sauna & Regeneration
in Leipzig-Liebertwolkwitz
Entspanne in unserer finnischen 90° Sauna bei LW-FIT. Fördere deine Muskelregeneration und stärke dein Wohlbefinden nach dem Training.
Deine Regeneration bei LW-FIT
Nach dem Training runterfahren, durchatmen, erholen: finnische Sauna, Getränke und ein Wasserbecken zum Schwimmen zu ausgeschriebenen Zeiten – direkt in Leipzig-Liebertwolkwitz.
Finnische 90° Sauna
Wärme entspannt Muskulatur und hilft dir, nach Kraft- und Ausdauertraining schneller runterzukommen.
Wasserbecken (Schwimmen)
Ein paar Bahnen ziehen – zu ausgeschriebenen Zeiten. Ideal als sanfte Regeneration.
Getränke
Nach dem Training (oder nach der Sauna) wieder auffüllen. Getränke vor Ort verfügbar.
Runterfahren & Wohlfühlen
Regeneration ist Teil von Fortschritt: besser schlafen, weniger Stress, mehr Konstanz im Training.
Ruheraum & Garten
Ruhe & Regeneration sind bei uns das oberste Gebot.
Ideal nach dem Training
Wärme + lockere Bewegung (Schwimmen) = runder Abschluss.
Leipzig-Liebertwolkwitz
Kurze Wege, entspannter Rhythmus – direkt vor Ort.
Häufige Fragen zur Sauna
Kurz & klar beantwortet – für schnelle Entscheidungen (AEO). Wenn du unsicher bist: komm einfach vorbei, wir zeigen dir den Ablauf in Ruhe.
Fragen & Antworten
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Wie oft sollte man saunieren?
Für die meisten sind 1–2× pro Woche ideal. Wenn du es gut verträgst, sind bis 3× pro Woche möglich. Starte langsam (1 kurzer Gang) und steigere dich. -
Ist Sauna nach Krafttraining sinnvoll?
Ja – sie hilft vielen beim Runterfahren und Entspannen. Trink genug, mach nach einer sehr harten Einheit 10–20 Minuten Pause und geh nicht völlig „am Limit“ in die Sauna. -
Darf ich als Anfänger in die Sauna?
Ja. Nimm 1 kurzen Gang (8–10 Min.), setz dich eher unten, danach abkühlen und Pause. Wenn du Kreislaufprobleme hast: langsam rantasten oder kurz bei uns nachfragen. -
Gibt es einen kostenlosen Parkplatz?
Ja. Bei LW-FIT kannst du in der Regel kostenlos parken.
Standort Leipzig
LW-FIT ist dein Fitnessstudio in Leipzig-Liebertwolkwitz – kurze Wege, entspannter Rhythmus und ein klarer Fokus auf Training + Regeneration.
Seit 1996
Erfahrung, die man merkt: Seit 1996 begleiten wir Menschen dabei, regelmäßig zu trainieren – und sich genauso bewusst zu erholen.
„Familiäre Atmosphäre, nette Mitglieder, gemütlicher Saunaabend mit Aufguss am Freitag abend.“
– Katrin (Mitglied)
„Sind freundlich u kompetent.“
– Reinhold (Mitglied)
„Kurze Wege, sauber, und die Sauna-Zeiten passen super in meinen Alltag. Klare Empfehlung.“
– Susanne (Mitglied)
Teste LW-FIT kostenlos: Probetraining vereinbaren und Sauna & Regeneration direkt vor Ort erleben.